В 21 веке состояние загруженности и стресса для человека превратилось в норму. Людям не хватает времени, они делают по пять дел одновременно, планируют жизнь на недели вперед, встречаются с десятками людей за день. Мозг не успевает обрабатывать огромные объемы информации и нуждается в отдыхе. Раскраска-антистресс – это возможность отдохнуть и дать волю творчеству, не загружая голову мыслями.

 

 

 

 

Что такое раскраски антистресс? 

Книжки-раскраски для взрослых отличаются от детских сложным сюжетом и тонкими линиями. В раскрасках преобладают орнаменты и цветочные мотивы, некоторые элементы заранее раскрашены, чтобы дать новый толчок творческому мышлению. Встречаются и диковинные звери, рыбы птицы, таинственные места. 

Пользователи сравнивают процесс раскрашивания с вышивкой – такой же мелкий, трудоемкий, и так же трудно остановиться. Раскраска освобождает голову от мыслей. Единственное решение, которое принимает человек, расписывая картинку – какой выбрать цвет. Далее он действует механически, мыслями погружаясь в увлекательный художественный мир, свободный от забот. 

Для начала работы вам понадобится купить книгу для творчества. Очевидное ее преимущество – цельность. Раскрашенные страницы будут выглядеть красивой историей, когда вы закончите. 

Подберите инструменты в зависимости от плотности бумаги и собственных предпочтений.

Раскрашивать можно 

• цветными карандашами;
• фломастерами;
• гелевыми ручками;
• акварелью или гуашью.

Идеальное время для работы с раскраской-антистресс – перед сном. В это время вы подсознательно готовы вырисовать все эмоции дня и спокойно лечь спать. 

 

Волшебные работы Джоанны Басфорд 

Джоанна Басфорд – дизайнер-иллюстратор из Шотландии. В 2005 году она закончила Колледж искусств и дизайна Дункана Джорданстоуна, за время учебы собрав портфолио из монохромных чернильных картин. О том, чтобы превратить их в раскраску, она и не думала. Девушку нашли сотрудники издательства Лоуренс Кинг и предложили ей опубликовать книгу. Так появилась первая раскраска антистресс, купить в Киеве которую можно под названием «Волшебный сад». 

Вдохновение художница черпает из фантастических рассказов, а сюжеты создает по детским воспоминаниям о растениях на ферме родителей в Шотландии. Она творит вручную и считает компьютерную графику холодной и бездушной, не способной передать человеческую энергетику. 

 

Что будем раскрашивать? 

В портфолио Джоанны сегодня три изданных книги, в работе – четвертая, в которой будут скрыты животные. Девушка признается, что немного боится исчерпать воображение и не найти достаточно образов зверей для новой раскраски. 

Волшебный сад

 

Книга-раскраска «Волшебный сад» распространилась на прилавки магазинов тиражом в 1,5 миллиона экземпляров на 14 языках, теперь она доступна для покупки в Украине. Каждая страница книги выполнена из плотной бумаги и содержит квест, прячущий в орнаментах неведомых природе животных, бабочек, насекомых.

Зачарованный лес

 

Книга «Зачарованный лес» создает удивительное ощущение загадки, прячет на страницах таинственные знаки. В ней тоже скрыта небольшая игра – автор предлагает найти девять символов среди узоров. По дороге вам попадутся странные существа, выглядывающие из-за стволов деревьев, необычные птицы, прячущиеся в ветвях. Найдя и раскрасив все символы, вы откроете дверь замка и найдете клад. Квест вносит элемент азарта в процесс раскрашивания, добавляет делу цель. 

Затерянный океан

Раскрашивая страницы «Затерянного океана», вы попадаете в мир подводной природы, где царят рыбы, морские создания и пираты. Осьминоги, русалки, коралловые рифы и морские водоросли украшают страницы. Смена места действия позволяет уйти от стандартных зеленых оттенков, которые часто используют, расписывая две предыдущие книги. 

 

О пользе арт терапии

Арт-терапия выравнивает психологическое и эмоциональное состояния человека через проявление творческих способностей. С ее помощью психологи выявляют и исследуют скрытые чувства: злость, любовь, ненависть, обиду, страх. Спокойное занятие арт-терапией расслабляет, снижает стресс, улучшает настроение и повышает самооценку. 

Если вас заинтересовал мир раскрасок антистесс, то рекомендуем заглянуть в наш интернет магазин, где купить их можно недорого и быстро.