Выдержать все. Ум, тело и удивительно гибкие пределы человеческой выносливости Книга

New York Times Bestseller Ресурсы человеческого тела гораздо глубже, чем нам кажется на первый взгляд. Мы можем добиться большего, чем думаем, на что мы способны. Конечно, для этого нужно приложить больше усилий, и Алекс Гатчинсон знает, каких именно. Он бывший бегун на длинные дистанции, член канадской национальной сборной, получил журналистское образование и теперь специализируется на теме выносливости в спорте. Является одним из двух журналистов, допущенных к секретному тренировочному проекту "Nike", целью которого было преодоление марафонцами двухчасового барьера. Наша выносливость зависит не только от ограничений тела, но и от барьеров мозга. Конечно, не «все в нашей голове»: сочиняя о возможностях мышц, потребности в кислороде, влиянии жары и жажды, а также о неизбежной боли, Алекс рассказывает невероятные истории мужчин и женщин, испытывающих и испытывающих свои физические границы. «Выносливость, — считает Гатчинсон, — это борьба с нарастающим желанием остановиться. И мы способны подтолкнуть себя еще немного дальше». Из книги вы узнаете о новейших исследованиях о физических барьерах тела человека, поэтому она пригодится всем тем, кто хочет достичь большего в спорте или тренировках, поддерживающих жизненный тонус.