Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе вкус жизни Книга

- В наличии
- Код: 279819
450 ₴
+380 (96) 098-99-00
- +380 (99) 933-83-63
- +380 (93) 600-77-11
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Для многих из нас повседневная жизнь потеряла смысл. Высокоэффективные механизмы, когда-то облегчавшие жизнь, теперь истощают нас. Шаблоны суждений и отрицательное мышление приводят к раскрутке эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто потеряла свою искру.
Когда мы боремся с проблемой или вредной привычкой, считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так поступаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, через которые мы и застряли. К счастью, наука об ощущениях дает ключ к решению этой проблемы.
В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (привычки) и сенсорную сеть, отвечающую за свежие инсайты. Настраиваясь на новые и повседневные ощущения – от ощущения наших ног на переполненной улице до звука пения в парке – мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы испытываем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и ощутить динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу устойчивость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этот момент.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Лабораторія |
| Страна производитель | Украина |
| Состояние | Новое |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Твердый |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-617-8299-99-6 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Норман Фарб, Зіндел Сіґал |
| Артикул | 279819 |
| Количество страниц | 224 |
| Кількість сторінок, шт. | 224 |
| Год выпуска | 2024 |
- Цена: 450 ₴






