Постоянство внимания в эпоху цифры Книга

Каждый день мы привлечены где-то в 20 сферах деятельности. Каждые 10,5 мин теряем сосредоточенность на текущей работе Чаще всего у нас производится рефлекс к само прерывание. И это неутешительная новость, потому что мозгу нужно около 25 мин на активизацию когнитивных процессов для выполнения прерванной задачи. Хорошая новость - мы способны вернуть утраченное психологическое равновесие, чтобы сфокусироваться на самом деле важным целям. Эта книга поможет понять разницу между многозадачностью. и производительностью Понять, что глубокое погружение в работу связано с позитивом ными эмоциями и настроением. Понять, как добиться успеха в карьере, сохраняя баланс и радость в личной жизни.