Селфхелп-дневник Книга

Дневник для читателей и читательниц 11—16 лет, который поможет пережить подростковый возраст, период турбулентности, неопределенное ности и множества вопросов. Когда мы взрослеем и входим в подростковый возраст, устоявшиеся воображения ления о себе и мире очень меняются. Подростки постоянно стал- ляют себе вопросы. Кто я? Что и почему я чувствую? Что происходит ется с моим телом? Как повысить самооценку? Почему мне так непросто взаимодействовать с другими и улаживать конфликты? Где проходят мои границы и как научиться отстаивать их? Как помогать другим, но не впадать в спасение? Кем стать во взрослой жизни? Где зарабатывать деньги? Зачем учи ся? Во что верить и в чем, наконец, смысл жизни? На последний вопрос этот дневник вряд ли прямо отвечает ность, но поможет лучше понять себя, других и мир. Для этого го психологиня Диана Житня-Кебас, которая более 15 лет работает с подростками, собрала краткие и интересные объяснения, легкие и действенные инструменты, практики, тестирование, вопросы для размышлений. Это книга-сопровождение, книга-поддержка, которая дает