Твоя боль имеет имя Книга Моника ДиКристина, Yakaboo Publishing (978-617-8225-87-2)

Аннотация «Твоя боль имеет им&rquo;, Моника ДиКристина

Руководство по психологии и эмоциональному саморазвитию Моники ДиКристины исследует, как непроговоренная и неназванная боль влияет на жизнь, отношения и самооценку. Автор сочетает личный опыт и практику работы с клиентами, чтобы показать: когда боль получает имя, он теряет часть своей разрушительной силы. Это искренний и структурированный разговор о внутреннем восстановлении, помогающий отделить себя от собственных травм и начать движение к исцелению.

О чем книга?

Моника ДиКристина сосредотачивается на теме распознавания своих эмоций. Она объясняет, почему люди годами носят в себе неопределенную боль и каким образом процесс его называния создает чувство контроля. В книге собраны примеры практики, личные истории, размышления и простые инструменты для развития осознанности. Автор показывает, как точная формулировка переживаний помогает уменьшить стыд и научиться просить поддержки. Материал представлен в научно-популярном стиле: сложные психологические процессы объясняются понятно и без перегрузки терминами. Структура построена вокруг шагов к эмоциональной ясности — от распознавания боли до формирования новой внутренней опоры. Книга создает атмосферу доверительного терапевтического разговора и помогает выстроить более здоровый диалог с собой.

Об авторе

Моника ДиКристина — американская консультантка по психическому здоровью, которая работает с парами и индивидуальными клиентами. С 2021 года занимается писательской деятельностью и создает пособия по самопомощи на основе собственной терапевтической практики.

Почему стоит купить книгу «Твоя боль имеет им’я»?

Это практическое и одновременно эмпатийное руководство, которое помогает лучше понять природу собственных переживаний. Книга предлагает четкий подход к работе с эмоциональной болью и формирует навыки самосознания, изменяющие подход к жизни.

Книга подойдет:

• поклонникам психологии и саморазвития;
• тем, кто интересуется темой эмоционального исцеления;
• для психологов, консультантов, студентов и всех, кто работает с людьми.

На украинском языке издание опубликовано впервые. Эта книга станет одним из инструментов, который поможет глубже понять себя и начать работу над созданием внутренней стабильности.