Хватит! Как эмоциональные травмы меняют нас Книга Марианна Франко, Віхола (978-617-8963-01-9)

Мы привыкли думать, что травма — это нечто необычайное, то, что выходит за пределы нашей привычной жизни: война, насилие, авария. Но часто она рождается там, где нас не услышали, не защитили или заставили поверить, что любовь нужно заслужить. События забываются, но эмоциональный след после пережитого может оставаться с нами на протяжении многих лет. Мы не называем это травмой. Мы говорим: «Со мной что-то не так». Постоянно нервничаем, боимся ошибиться, снова и снова оказываемся в токсических отношениях. Психотерапевт Марьяна Франко объясняет, как прошлое незаметно руководит нашим настоящим. Как опыт детства, отношений с родителями, унижения или одиночества продолжает жить в теле, эмоциях и жизненных выборах. В центре книги один вопрос: «С какого времени я сейчас реагирую?». Эта книга не о том, что с вами что-то не так. Она о том, что каждая реакция имеет свою историю. И когда мы начинаем ее понимать, прошлое постепенно перестает влиять на нашу жизнь.