У 21 столітті стан завантаженості та стресу для людини перетворилося в норму. Людям не вистачає часу, вони роблять по п'ять справ одночасно, планують життя на тижні вперед, зустрічаються з десятками людей за день. Мозок не встигає обробляти величезні обсяги інформації і потребує відпочинку. Розмальовка-антистрес – це можливість відпочити і дати волю творчості, не завантажуючи голову думками.

Що таке розмальовки антистрес?

Книжки-розмальовки для дорослих відрізняються від дитячих складним сюжетом і тонкими лініями. В розмальовках переважають орнаменти і квіткові мотиви, деякі елементи заздалегідь розфарбовані, щоб дати новий поштовх творчому мисленню. Зустрічаються і дивовижні звірі, риби, птахи, таємничі місця.

Користувачі порівнюють процес розфарбовування з вишивкою – такий же дрібний, трудомісткий, і так само важко зупинитися. Розмальовка звільняє голову від думок. Єдине рішення, яке приймає людина, розписуючи картинку – який вибрати колір. Далі він діє механічно, думками занурюючись в захоплюючий художній світ, вільний від турбот.

Для початку роботи вам знадобиться придбати книгу для творчості. Очевидна перевага – його цілісність. Розфарбовані сторінки будуть виглядати красивою історією, коли ви закінчите.

Підберіть інструменти в залежності від щільності паперу і власних уподобань.

Розфарбовувати можна 

• кольоровими олівцями;
• фломастерами;
• гелевими ручками;
• аквареллю або гуашшю.

Ідеальний час для роботи з розфарбуванням-антистрес – перед сном. В це час ви підсвідомо готові вимальовувати всі емоції дня і спокійно лягти спати.

Чарівні роботи Джоани Басфорд

Джоанна Басфорд – дизайнер-ілюстратор з Шотландії. У 2005 році вона закінчила Коледж мистецтв і дизайну Дункана Джорданстоуна, за час навчання зібравши портфоліо з монохромних чорнильних картин. Про те, щоб перетворити їх розмальовку, вона і не думала. Дівчину знайшли співробітники видавництва Лоуренс Кінг і запропонували їй опублікувати книгу. Так з'явилася перша розфарбування антистрес, купити в Києві яку можна під назвою «Чарівний сад».

Натхнення художниця черпає з фантастичних оповідань, а сюжети створює за дитячими спогадами про рослинах на фермі батьків у Шотландії. Вона творить вручну і вважає комп'ютерну графіку холодної і бездушною, не здатної передати людську енергетику.

Що будемо розфарбовувати?

У портфоліо Джоани сьогодні три видані книги, в роботі – четверта, у якій будуть приховані тварини. Дівчина зізнається, що трохи боїться вичерпати уяву і не знайти достатньо образів звірів для нової розмальовки.

Книга-розфарбування «Чарівний сад» поширилася на прилавки магазинів накладом 1,5 мільйона примірників на 14 мовах, тепер вона доступна для покупки в Україні. Кожна сторінка книги виконана з щільного паперу і містить квест, ховає в орнаментах невідомих природі тварин, метеликів, комах.

Книга «Зачарований ліс» створює дивовижне відчуття загадки, ховає на сторінках таємничі знаки. У ній теж прихована невелика гра – автор пропонує знайти дев'ять символів серед візерунків. По дорозі вам попадуться дивні істоти, що визирають з-за стовбурів дерев, незвичайні птахи, ховаються в гілках. Знайшовши і розфарбувавши всі символи, ви відкриєте двері замку, і знайдете скарб. Квест вносить елемент азарту в процес розфарбовування, додає справі мета.

Розфарбовуючи сторінки «Загубленого океану», ви потрапляєте в світ підводного природи, де панують риби, морські створення і пірати. Восьминоги, русалки, коралові рифи і морські водорості прикрашають сторінки. Зміна місця дії дозволяє піти від стандартних зелених відтінків, які часто використовують, розписуючи дві попередні книги.

Про користь арт терапії

Арт-терапія вирівнює психологічний та емоційний стан людини через прояв творчих здібностей. З її допомогою психологи виявляють і досліджують приховані почуття: злість, любов, ненависть, образу, страх. Спокійне заняття арт-терапією розслабляє, зменшує стрес, покращує настрій і підвищує самооцінку.

Якщо вас зацікавив світ розмальовок антистесс, то радимо завітати у наш інтернет магазин, де купити їх можна недорого і швидко.