Селфхелп-щоденник Книга

Щоденник для читачів і читачок 11—16 років, який допоможе пережити підлітковий вік, період турбулентності, невизначе ності й безлічі запитань. Коли ми дорослішаємо і входимо в підлітковий вік, усталені уяв лення про себе та світ дуже змінюються. Підлітки постійно став- лять собі запитання. Хто я? Що й чому я відчуваю? Що відбува ється з моїм тілом? Як підвищити самооцінку? Чому мені так непросто взаємодіяти з іншими й залагоджувати конфлікти? Де проходять мої кордони та як навчитися відстоювати їх? Як допомагати іншим, але не впадати в рятівництво? Ким стати в дорослому житті? Де заробляти гроші? Навіщо вчи тися? У що вірити й у чому, зрештою, сенс життя? На останнє запитання цей щоденник навряд чи прямо відпо вість, але допоможе краще зрозуміти себе, інших і світ. Для цьо го психологиня Діана Житня-Кебас, яка понад 15 років працює з підлітками, зібрала короткі й цікаві пояснення, легкі та дієві інструменти, практики, тестування, запитання для роздумів. Це — книжка-супровід, книжка-підтримка, яка дає